Voor gezinnen waar niet iedereen hetzelfde kan eten
Vier diëten,
één maaltijd.
Eén keer koken, en iedereen aan tafel blijft binnen zijn eigen regels. OnsBord zoekt de veiligste gedeelde basis en laat zien welke aanpassing er per persoon nodig is — of zegt eerlijk wanneer combineren niet verantwoord is.
Kip uit de oven met zoete aardappel en gegrilde courgette · 45 min · 1 pan
portiegrens na maagverkleining
+100 g zoete aardappel — extra koolhydraten op een sportdag
Dit is geen plaatje: deze verdeling is zojuist uitgerekend uit de regels van dit gezin.
Hoe het werkt
Regels, geen etiketten
Een dieet is bij ons een set voorwaarden — een uitsluiting, een portiegrens, een doel — en niet een label op een recept. Daardoor kan de site rekenen in plaats van filteren.
Eén basis, kleine aanpassingen
Elk gerecht heeft een moment waarop de porties uit elkaar kunnen. Vóór dat moment is alles gedeeld; daarna krijgt wie dat nodig heeft een kleinere portie of iets extra's uit dezelfde pan.
Een eerlijk nee
Past het niet, dan zegt OnsBord dat, met de reden erbij. Een site die altijd "het past" antwoordt, zet je onder druk om een regel los te laten.
Herleidbaar
Bij elke dieetregel staat uit welke bron hij komt en wanneer die is geraadpleegd. Klopt een regel niet voor jou, dan pas je hem aan.
Waarom dit bestaat
Er zijn genoeg receptensites, en genoeg apps voor één dieet. Wat er niet is: iets dat rekening houdt met vier mensen aan één tafel die verschillende dingen nodig hebben. Dan wordt het elke avond opnieuw puzzelen, of twee keer koken.
OnsBord doet die puzzel. Niet door te doen alsof alles altijd kan — sommige combinaties hebben geen veilige gedeelde basis, en dan hoor je dat gewoon.
De profielen die er nu zijn
Een profiel toevoegen is één bestand. Er komen er meer.
Wat OnsBord niet is
Geen medisch advies, en niet gemaakt door een arts of diëtist. De dieetregels komen uit openbare voorlichting en worden door jou zelf ingesteld. Bij een maagverkleining, een allergie of aanhoudende klachten geldt wat je behandelaar met je heeft afgesproken — niet wat hier staat.
Waar de bronnen elkaar tegenspreken of geen betrouwbaar getal geven, zegt de site dat ook. Liever "niet vastgesteld" dan een cijfer dat overtuigend oogt en niets betekent.